Тонизирующий напиток. Что относится к тонизирующим напиткам? Закон о тонизирующих напитках. Безалкогольные тонизирующие напитки

Каждому человеку хоть раз в жизни приходилось бороться с усталостью. Во время экзамена студент пытается извлечь и изучить годовой материал. Блок на работе, отношения, срочная сдача проекта и подобные факторы иногда не дают нам времени на восстановление тела. Часто в таких ситуациях человек имеет свойство уснуть, ощущает тяжесть во всем теле, значительно снижается умственная активность. Что делать в такой ситуации? Тонизирующий напиток подбодрит, восстановит баланс сил и энергии.

Тонизирующие напитки в домашних условиях

1. Кофе. Конечно, первое, что приходит на ум в подобных ситуациях и к чему многие люди привыкли, — это кофе. Чашка ароматного напитка стала традиционной в большинстве домашних хозяйств. Прекрасно подбадривает рано утром, когда нужно быстро бежать в школу, на работу, в институт, а затем снова хочется вернуться в теплую постель. Рецептов этого напитка сотни и перечислять их нет смысла. Кто-то любит кофе с корицей, ванилью, медом, карамелью, сливками, сгущенкой, кто-то — растворимый, кто-то — заварной крем. Каким бы ни был рецепт, кофеин в горячем напитке остается неизменным. Именно он стимулирует нашу нервную систему.
2. Зеленый чай. Отличные натуральные тонизирующие напитки можно приготовить из зеленого чая. Как это ни странно звучит, в нем гораздо больше кофеина, чем в кофе. Танин также оказывает дополнительное бодрящее действие. Чтобы зеленый чай обладал тонизирующими свойствами, его нужно правильно приготовить. Листья следует ферментировать не более двух минут. Мед, мята или мелисса отлично усиливают вкус чая.
3. Лимонно-медовый напиток. Тонизирующий напиток на основе меда и лимона не только поможет телу бодрить, но и обогатит его комплексом полезных витаминов и микроэлементов.

История напитков-энергетиков

Энергетический напиток был впервые разработан Дитрихом Матешицем в Австрии в 1984 году. Именно он создал знаменитый Red Bull. С тех пор мы ежегодно наблюдаем новинки энергетических напитков на полках супермаркетов. Энергетики давно покорили Европу и Америку. И всего через несколько лет после распада СССР они появились на постсоветском пространстве. Хотя во Франции, Турции, Дании, Норвегии, Уругвае и ряде других стран действует запрет на тонизирующие напитки, содержащие высокую концентрацию кофеина.

Состав энергетиков

Дилемма пользы и вреда энергетиков существует в каждой стране. Чтобы принять решение для себя, нужно понять: что относится к тонизирующим напиткам и из чего они состоят?

Основным ингредиентом, оказывающим мощное бодрящее действие на нервную систему человека в составе энергетических напитков, является экстракт гуараны или кофеин. Принцип действия этих компонентов схож между собой, однако гуарана, кроме того, оказывает психостимулирующее действие на организм человека. Эти вещества помогают сердечной мышце работать быстрее и повышают артериальное давление.

Кроме того, безалкогольные тонизирующие напитки содержат таурин, аминокислоту животного происхождения. Он имеет свойство ускорять энергетические процессы в организме и активизировать работу сердечно-сосудистой системы. Этот компонент способен значительно повысить мышечную выносливость, а значит, вы сможете выдерживать физические нагрузки в большем объеме и при этом чувствовать меньшую усталость. В среднем банка энергетических напитков содержит таурина в 500 раз больше, чем стакан красного вина.

Безалкогольные тонизирующие напитки могут содержать теобромин. Это спазмолитик, способный улучшить настроение, в малых дозах положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и головного мозга.

Энергетические напитки с витаминными комплексами содержат витамины группы В. Они способствуют нормальному функционированию нервной системы и мозга человека.

Малоизученные составляющие энергетика

Одним из малоизученных компонентов, входящих в состав тонизирующего напитка, является глюкуронолактон. Это метаболит глюкозы. К положительным особенностям можно отнести способность выводить токсины из организма человека. На человека не оказывает возбуждающего действия, но является прекрасным источником энергии. Минусом является то, что количество глюкуронолактона в этом напитке часто превышает суточную норму в пятьсот раз. Кроме того, ученые не изучили влияние глюкуронолактона в тандеме с кофеином на организм человека.

Энергетическая зависимость

Спорным в отношении энергетики инженеров является также вопрос: «Вызывает ли тонизирующий напиток привыкание при систематическом употреблении?» Современная наука пока не дала однозначного ответа. Известно лишь, что такие напитки негативно влияют на хрупкую психику подростков.

Когда выпиваешь две банки напитка, настроение может резко измениться — от припадков радости до состояния депрессии. Основные признаки влияния на поведение — повышенная разговорчивость, учащение пульса и расширение зрачков. Некоторые западные врачи выдвигают теорию о том, что энергетические напитки могут вызывать зависимость наряду с алкоголем и наркотиками.

Энергетические напитки и алкоголь

Тонизирующие алкогольные напитки вызывают ложное чувство трезвости. Причина тому — стимулирующие вещества, составляющие его основу. Человек, употребляющий такой коктейль, ощущает бодрость, прилив сил и энергии, но на самом деле это всего лишь иллюзия. При употреблении наблюдается нарушение координации движений и непоследовательность мыслей. Иллюзия трезвости увеличивает количество потребляемого алкоголя и может привести к фатальным последствиям.

Основные правила употребления тонизирующих напитков

1. допускается употребление тонизирующего напитка до 250 мл в сутки. Ученые установили, что два кувшина с энергией могут вызывать нарушения в работе сердца. Кроме того, эта доза значительно повышает артериальное давление.
2. Если у человека есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, употребление тонизирующих напитков категорически запрещено.
3. также нельзя совмещать физическую активность и энергию, даже здоровое сердце может не выдержать такого ритма.
4. После окончания бодрящего действия энергии организм должен успеть хорошо выспаться и полностью восстановиться.
5. запрещено сочетать энергетические напитки с кофе или зеленым чаем.
6. запрещено употреблять при беременности, в период лактации, при бессоннице, нарушениях функции печени, мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта, расстройствах нервной системы.

Нормативное регулирование рынка энергетических напитков

Не так давно в России был принят закон о тонизирующих напитках. Содержит положения, ограничивающие продажу и использование инженеров-энергетиков на территории Российской Федерации. Основная цель принятия этого постановления — ограничить употребление подростками тонизирующих напитков. Запрещены все безалкогольные и слабоалкогольные напитки, содержащие кофеин и другие компоненты, обладающие тонизирующим действием. Кофе, чай и прохладительные напитки на их основе не вошли в список тонизирующих напитков.

Нормы закона запрещают пить энергетиков в школах, детских садах и медицинских учреждениях, в общественном транспорте, в спортивных и образовательных и культурных организациях, на культурных мероприятиях. Несовершеннолетним действует абсолютный запрет на употребление тонизирующих напитков.

Закон о тонизирующих напитках предусматривает административную ответственность лиц, уходящих в отпуск (продажу) электротехники несовершеннолетним.