Закрыть ... [X]

ОЧКИ ПМС || Мир в них и без

ПМС

ПМС

Ещё вчера вашу жизнь ничто не омрачало, а сейчас охото кого-нибудь уничтожить, к примеру, супруга, либо, в последнем случае, развестись? Без видимых обстоятельств жизнь начинает казаться беспросветно невеселой, раздражают домашние, а больше всего отражение в зеркале – вы не желаете ничего общего иметь с этим в один момент опухшим лицом! А вес? Подстегиваемый шрековским аппетитом, организм за считанные деньки набирает килограммы. В общем, вам кажется, жизнь не удалась! А эти злые и бездушные мужчины шутят, что дама с ПМС похожа на разгневанного ротвейллера. А в прошедшем месяце все было то же самое, и в позапрошлом… Вы не одиноки!

ПМС, либо предменструальный синдром – удел абсолютного большинства дам. Только вот проявляется он у всех по-разному: любая десятая дама и совсем становится нетрудоспособной в эти деньки.

Понимаете ли вы, что в США, и в Англии предменструальный синдром рассматривают как смягчающее событие при совершении злодеяний, в том числе тяжких, к примеру таких, как убийство собственных мужей. Не вздумайте брать на заметку! Принципиально знать и осознавать предпосылки таких катаклизмов в женском организме, а означает отлично преодолевать такие гормональные цунами.

И начинается это перевоплощение обычно во 2-ой половине цикла за 7-10 дней до начала менструации.

Итак, что бывает при ПМС (Мужчины, прочтите и проникнитесь состраданием!):

* боль в голове, которая может протекать по типу мигрени;

* бессонница;

* депрессия, плаксивость либо напротив гневливость и раздражительность;

* вздутие животика, запоры;

* боли в молочных железах;

* понижение работоспособности;

* повышение веса;

* боли в спине пояснице, суставах;

* малозначительное увеличение температуры;

* воспаление мочевого пузыря;

* Пореже наблюдаются конфигурации со стороны сердца: более частое сердцебиение, нарушения ритма, боли в области сердца, удушье.

Посреди таковой чувственной и физической разрухи в организме, веселит одно: с началом менструации все симптомы идут на убыль!

Но ПМС не появляется на пустом месте. Основная причина, обычно, понижение уровня прогестерона, который вырабатывается яичниками во 2-ой фазе менструального цикла. А привести к этому могут стать последующие состояния:

* приобретенные заболевания,

* работа, связанная с вредным созданием либо с неизменной интеллектуальной нагрузкой,

* некорректно подобранная гормональная контрацепция;

* заразные заболевания,

* аборт, перевязка маточных труб, патологически протекающие беременность и роды.

Но далековато не всегда ПМС просто диагностировать. Симптомы могут наблюдаться в самых различных композициях время от времени совершенно затейливо, не имея ничего общего с описанием в мед учебниках. Чтоб убедиться в том, что это вправду ПМС, докторы советуют вести ежедневник с описанием симптомов. И делать это необходимо в течение 2-3-х месяцев, так как главный признак ПМС – цикличность: начало и исчезновение противных чувств в определенные деньки цикла.

КАК Вылечивать ПМС

Сейчас действенное исцеление предменструального синдрома средствами современной медицины — полностью реально при условии всеохватывающего подхода! Это и гинекология, и эндокринология, физиотерапия, мануальная терапия (мягкое воздействии на воротниковую зону, массаж, краниосакральная терапия – существенно облегчат ваше состояние), рефлексотерапия.

В чем либо дамы сами могут для себя посодействовать.

Вот правила, которые позволят вам существенно уменьшить проявления ПМС:

1. Сначала, необходимо стараться поддерживать обычный вес. Если в одиночку управится с неувязкой тяжело, диетолог составит вам персональную программку.

2. Нужно заниматься физическими упражнениями. Даже один час ходьбы в денек даст свои результаты. Полезны плавание, бег, аэробика. Занятия спортом поднимают настроение, наращивают содержание в крови эндорфинов – гормонов наслаждения и уменьшают отечность организма.

3. Очень эффективна диета с высочайшим содержанием углеводов и низким содержанием белков. Ешьте цельное зерно, хлеб, рис, картофель, макароны, сезонные фрукты и овощи, но при всем этом употребляйте меньше соли, острой, жирной, жареной еды, сахара. Сахар действует возбуждающе на центральную нервную систему. Опасайтесь кофеина (кофе, чай, кола). Кофеин увеличивает раздражительность и смену настроений. К тому же он содействует повышению напряжения в молоч
ных железах.

Неувязка ПМС – решаема, главное её не запускать! Ведь часто симптомы ПМС усиливаются на фоне других гинекологических болезней. Не позволяйте гормонам подтачивать ваше физическое и психическое здоровье, портить дела с близкими, друзьями и сотрудниками.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Вся правда о ПМС !!!

ПМС
ПМС

2019 год
2019 год - ПМС

ПМС рекомендуем
ПМС советуем

ПМС картинки
ПМС картинка

ПМС новое фото
ПМС новейшие фото

foto ПМС изображения
photo ПМС изображения

Смотреть - ПМС видео
Смотреть - ПМС видео

Форум по теме: ПМС
Дисскусии по теме: ПМС, pms/


Похожие новости


Модели платьев из трикотажа
Bmw x5 2019 года
Разница между программой и планом
Онкология молочной железы
Этнические украшения
После нескольких лет страданий от анорексии, девушка смогла накачать мышцы и сейчас выглядит сногсшибательно
Хорошие, полезные дни огороднику 2019, удачные и безопасные



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 12.12.2018, 13:27 / Просмотров: 51454