Закрыть ... [X]

Жить здорово! Кальмары против креветок. (19.07.2016)

Кальмар - полезные свойства

Кальмар полезные свойства

Мало найдется людей, которые никогда не пробовали или хотя бы не слышали о таком морском продукте, как кальмар. Врачи и диетологи делятся своим мнением, чем полезны кальмары для человека. Мясо кальмара приносит намного больше пользы, чем мясо наземных животных – в этом уверенны все специалисты.

Как известно, чем дольше варится какой-либо продукт, тем меньше пользы в нем сохраняется. А так как кальмар варится не более двух-трех минут, обработка не успевает убить полезные вещества, находящиеся в продукте. Даже в вареном виде кальмар сохраняет свои полезные свойства.


Что полезного в кальмарах, прошедших обработку?

Главное, чем полезен кальмар вареный, это сохранение в нем большинства полезных веществ:

  • он богат на фосфор, медь, железо и йод, чем и насыщает организм;
  • содержит высокий процент белка, помогает в легком усвоении пищи;
  • витамины B6, C и PP, которыми насыщено мясо кальмара, благотворно влияют на многие органы и системы;
  • витамин E и селен обезвреживают соли тяжелых металлов, выводят их из организма;
  • большое количество калия положительно влияет на работу сердечного миокарда, а также выводит из организма лишнюю жидкость;
  • таурин в составе кальмаров способствует снижению холестерина;
  • наличие незаменимых аминокислот лизина и аргинина способствует улучшению пищеварения и обмена веществ.

Свойства сушеного кальмара зависят от типа обработки. Основное, чем полезен сушеный кальмар, это его натуральность. Правда, особое внимание при выборе стоит обратить на состав и способ обработки. Лучше всего употреблять кальмары, обработанные только солевым раствором, в этом случае продукт останется натуральным и сохранит приятный вкус.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: кальмар // кальмар полезные свойства, кальмар калорийность, кальмар польза, кальмары польза мужчин

Кальмар - полезные свойства
Кальмар - полезные свойства

2019 год
2019 год - Кальмар - полезные свойства

Кальмар - полезные свойства рекомендуем
Кальмар - полезные свойства рекомендации

Кальмар - полезные свойства картинка
Кальмар - полезные свойства картинка

Кальмар - полезные свойства новые фото
Кальмар - полезные свойства новейшие фото

photo Кальмар - полезные свойства изображения
photo Кальмар - полезные свойства изображения

Посмотрите - Кальмар - полезные свойства видео
Посмотрите - Кальмар - полезные свойства видео

Форум по теме: Кальмар - полезные свойства
Форум по теме: Кальмар - полезные свойства, kalmar-poleznye-svoystva/


Похожие новости


Чем мыть пластиковые окна и подоконники в домашних условиях
Американский бульдог - описание породы, особенности ухода
Как заплести косу вокруг головы
Батарейки для слуховых аппаратов
Салат с копченым тунцом рецепт



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 12.12.2018, 13:26 / Просмотров: 75553